Активне життя у будь-якому віці
Спеціалізовані програми тренувань для підтримки здоров'я та покращення самопочуття. Розроблені експертами з урахуванням фізіологічних особливостей старшого віку.
Спеціалізовані програми тренувань для підтримки здоров'я та покращення самопочуття. Розроблені експертами з урахуванням фізіологічних особливостей старшого віку.
Наш центр створено з думкою про особливі потреби людей поважного віку. Ми розуміємо, що збереження активності та зміцнення тіла — це найкращі інвестиції у здорове майбутнє.
Кожна наша програма розроблена спільно з лікарями-спеціалістами, які мають багаторічний досвід роботи з людьми старшої вікової категорії.
Індивідуальний підхід до кожного клієнта
Гнучкий графік занять та різноманітні програми
Кваліфіковані тренери з досвідом роботи
Розроблені спеціально для людей поважного віку з урахуванням фізіологічних особливостей
Персональні заняття під керівництвом тренера з урахуванням усіх особливостей вашого організму та фізичної підготовки.
Тренування в групі з однодумцями. Різноманітні програми: йога, пілатес, аквааеробіка та силові тренування.
Спеціалізовані заняття для відновлення рухової активності та покращення загального самопочуття після травм або операцій.
| Тип програми | Тривалість | Інтенсивність | Особливості |
|---|---|---|---|
| Базова фізична підготовка | 45-60 хв | Низька | Поступове збільшення рухливості та сили |
| Йога для літніх людей | 60 хв | Низька | Покращення гнучкості та координації |
| Аквааеробіка | 45 хв | Середня | Зниження навантаження на опорно-руховий апарат |
| Функціональний тренінг | 30-45 хв | Середня | Покращення навичок для щоденних рухів |
Команда професіоналів з медичною освітою та досвідом роботи з людьми поважного віку
Фізіотерапевт, тренер
Спеціаліст з фізичної реабілітації з 15-річним досвідом. Розробник спеціальних методик для людей з обмеженою рухливістю.
Тренер з функціонального тренінгу
Магістр спортивної фізіології. Спеціалізується на розробці програм для підтримки активності у людей старшого віку.
Інструктор з аквааеробіки
Сертифікований спеціаліст з водних програм оздоровлення. Розробник курсу "Здорове життя у воді" для старшого покоління.
Спеціаліст з кінезітерапії
Магістр реабілітаційної медицини з досвідом роботи в медичних центрах. Спеціалізується на відновленні рухової активності після тривалого обмеження.
Сучасний комплекс, обладнаний з урахуванням особливих потреб відвідувачів поважного віку
Історії успіху людей, які змінили своє життя завдяки нашим програмам
"Завдяки індивідуальним тренуванням у grutolenik я відновила рухливість та знову можу самостійно гуляти з онуками в парку. Мій стан значно покращився всього за 3 місяці. Дякую прекрасним тренерам за їх уважність та професіоналізм!"
Програма: Індивідуальні тренування
"Після виходу на пенсію я почав вести малорухливий спосіб життя. Завдяки програмі 'Активне довголіття' я відчуваю себе значно краще - з'явилась енергія, покращилась загальна фізична форма, а також знайшов нових друзів!"
Програма: Групові тренування
"Аквааеробіка під керівництвом Юлії творить чудеса! Тренування у воді дозволяє мені підтримувати форму без надмірного навантаження. Моя постава покращилася, стала відчувати себе молодшою та енергійнішою."
Програма: Аквааеробіка
Отримайте індивідуальну консультацію або запишіться на пробне заняття
Спеціалісти з фізичної реабілітації
Фізіотерапевти та тренери
Пн-Пт: 8:00 - 20:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 9:00 - 16:00